Ganz flott ein wirklich einfaches, schnelles und gesundes Smoothie-Rezept. In der Smoothie Mania haben sich mittlerweile ja schon so einige Varianten angesammelt. Schaut doch einfach mal rein. Sobald wieder drei neue Rezepte zusammengekommen sind, werde ich dort auch die entsprechenden Bilder aktualisieren.
Apfel-Bananen-Kokos-Smoothie
Rezept druckenZutaten
- 200 g Kokosmilch
- 100 ml kaltes Wasser
- 2 Bananen
- 1 Apfel
- 1 El Ingwer
- (Eiswürfel)
Zubereitung
1
Ingwer schälen und grob zerkleinern. Apfel gründlich reinigen und ebenfalls in grobe Stücke teilen. Alle Zutaten in obiger Reihenfolge in einen Mixer geben (ich benutze einen Vitamix) und auf höchster Stufe für 45 Sekunden zu einer homogenen Masse verarbeiten.
Notes
Ergibt 2 Gläser.
Keine Kommentare